sk.acetonemagazine.org
Nové recepty

Super zdravý vegánsky hummusový zábal

Super zdravý vegánsky hummusový zábal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Prísady

  • 1 tortillový zábal
  • 3/4 šálky hummusu
  • 1/2 paradajok, nakrájaných na plátky
  • 1/2 avokáda, nakrájané na plátky
  • 1 šálka špenátu a zmiešanej zelene
  • Soľ a korenie, podľa chuti

Pokyny

Hummus rozotrite v dlhom obdĺžniku v strede tortillového obalu.

Paradajku a avokádo navrstvíme na hummus. Posypte zmiešanou zeleňou. Ochutíme soľou a korením.

Tortillu zabalte do tvaru burrita a nakrájajte na stred.

Nutričné ​​fakty

Porcie 1

Kalórie na porciu639

Celkový tuk 36 g 56%

Cukor 4 gN/A

Nasýtené 5 g 27%

Bielkoviny 23 g 45%

Sacharidy 64 g 21%

Vitamín A307 µg 34%

Vitamín B 60,8 mg 39,3%

Vitamín C 30 mg 50%

Vitamín E 4 mg 18%

Vitamín K221 µg 100%

Vápnik 217 mg 22%

Vláknina 21 g 85%

Folát (jedlo) 325 µgN/A

Folátový ekvivalent (celkom) 408 µg 100%

Kyselina listová 49 ugN/A

Železo 8 mg 45%

Horčík 208 mg 52%

Mononenasýtené 19 gN/A

Niacín (B3) 6 mg 28%

Fosfor 523 mg 75%

Polynenasýtené 10 gN/A

Draslík 1375 mg 39%

Riboflavín (B2) 0,4 mg 24,1%

Sodík 1107 mg 46%

Tiamín (B1) 0,7 mg 47,4%

Zinok 5 mg 31%

Máte otázku týkajúcu sa výživových údajov? Dajte nám vedieť.

Značky


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a nakrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zahoďte do balzamikového dresingu a položte na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a väčšinou som cestoval po kuchárskej knihe vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som prednú časť miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že ste mi dovolili zdieľať.

Och, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do nohavíc na jogu. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozbúri aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne veľkú červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Nie je to skutočne otázka stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte na prúžky.

Samozrejme, mohol som si kúpiť červenú papriku, upiecť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol použiť namiesto toho kozí syr & mdash Nemôžem si to pamätať. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla v hlave táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si predsa len kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zahoďte do balzamikového dresingu a položte na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a väčšinou som cestoval po kuchárskej knihe vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som prednú časť miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Och, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do nohavíc na jogu. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozbúri aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a mdashyou stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana.Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Nebeský hummusový zábal

Len to, čo hovorí názov! Hummus, zelenina a zelenina zabalené v peknej zelenej tortille. Chutné potešenie!

celá červená cibuľa, rozpolená a nakrájaná na plátky

celá špenátová múka Tortilla (veľká)

Hummus (domáci alebo Storebought) - v prípade potreby viac

celá pražená červená paprika (nastrúhaná), nakrájaná na plátky

celé konzervované artičokové srdce, rozpolené

Vaša obľúbená balsamico vinaigrette (domáca alebo Storebought)

Maslo rozpustíme na panvici na miernom ohni. Pridajte červenú cibuľu a za občasného miešania pomaly varte 10-15 minút, kým nebude mäkká a sýto zlatohnedá. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť.

Tortillu grilujte na grilovacej panvici na strednom ohni 1 minútu, kým nebude mať na vonkajšej strane značky grilu. (Ak nemáte grilovaciu panvicu, použite panvicu.) Tortilla by mala byť stále mäkká a poddajná s trochou farby! Tortillu necháme mierne vychladnúť.

Na zostavenie zábalu rozložte hummus do strednej tretiny tortilly. Uvarené cibuľové plátky a pokrájanú pečenú červenú papriku poukladáme na celý hummus. Pridajte polovice srdca artičoku. Šalátovú zeleninu zalejeme balzamikovým dresingom a položíme na obal. Nakoniec posypeme rozdrobenou fetou celú zeleninu.

Opatrne zabaľte tortillu, zastrčte konce. Rozrežte obal v strede, podeľte sa s priateľom a dajte sa do toho!

Musím sa priznať. Si pripravený? Prichádza.

Stal som sa osobou izbovej služby.

Teraz to očividne nevstupuje do môjho každodenného života na ranči. Na ranči nie je k dispozícii žiadna izbová služba. A ak tam boli izbová služba ponúkaná na ranči, musel by som to byť ja, kto by to urobil, a tento druh poráža celý účel izbovej služby, ktorou je stlačenie tlačidla na telefóne a zobrazenie jedla na podnose alebo košíku 20 minút neskôr. Ale zistil som, že keď som cestoval za posledný rok, a hlavne na turné kuchárskej knihy vlani na jeseň & mdash, zapracoval som sa do drážky pri kontrole do hotela, urobil som linku do miestnosti, prezliekol som sa do nohavíc na jogu a rýchlo som si objednal niečo z izbovej služby, pretože keď som sa dostal tam, kam som išiel, hladoval by som. A hoci izbová služba, iste, nie je veľmi ekonomický prístup, ak človek veľa cestuje, zistil som, že v čase, keď som bol preč z ranča a cítil som sa doma, výhoda byť schopný schúliť sa v útulnej hotelovej izbe a jesť niečo báječné, zatiaľ čo sledovanie Brava sa stalo súčasťou môjho prežitia.

Ďakujem, že som sa mohol podeliť.

Ach, a mám bod: Minulý týždeň som išiel na jeden deň do Dallasu a mdashand, verný forme, si objednal izbovú službu, druhý som vošiel do miestnosti a prezliekol sa do jogových nohavíc. A čo som si objednal, potom, čo som naskenoval v ponuke niečo, čo by som bežne nejedol na obed na ranči, pretože rád skúšam rôzne veci a bol to humusový zábal. Nemal som veľké očakávania

Otočilo to môj stále milujúci svet, a tak som ho tento týždeň znova vytvoril vo svojej vlastnej kuchyni.

Sľubujem, že to rozkvitá aj váš svet! Absolútne chutné.

Najprv si pripravte veľkú tortu z ol & rsquo. Špenátové tortilly robia zábal naozaj pekným, ale ak chcete, môžete použiť obyčajnú alebo celozrnnú tortillu!

Teraz je to úplne voliteľné, ale takto bola tortilla pripravená na zábal, ktorý som šál v hoteli: len som ho asi na minútu položil na grilovaciu panvicu na stredné teplo, kým sa na grile neobjavia pekné stopy jedna strana. Je však dôležité, aby ste tortillu vôbec nechrumkali a stále potrebujete, aby bola mäkká a poddajná!

Môžete to tiež hodiť na panvicu na 30-45 sekúnd. Rovnaký rozdiel!

Potom už len dajte tortillu nabok a nechajte vychladnúť.

Ďalej nakrájajte stredne červenú cibuľu.

& ldquoČervená cibuľa. & rdquo Inak známy ako tmavohnedá cibuľa.

Čo to sakra je? že nomenklatúra?

Roztavte 1 malú polievkovú lyžicu & mdashand, ktorá nemá zmysel, pretože polievková lyžica je polievková lyžica. Skutočne nejde o otázku stupňa a formy na panvici na stredne nízkej teplote.

Potom prihoďte červenú, myslím fialovú, mám na mysli červenú cibuľu a hellip

A varte ich pomaly a pomaly za občasného miešania dobrých 10 až 15 minút, kým nezačnú byť mäkké a mierne skaramelizované. Potom už len vypnite oheň a dajte bokom mierne vychladnúť.

Chuť týchto detí. Ó môj.

Ďalej pripravte ostatné prísady! Vezmite si nádobu s pečenou červenou paprikou a hellipkou

(Toto nie je platená reklama ani umiestňovanie produktov, ale zhodou okolností je to značka, ktorú práve mám v komore.)

Vyberte jednu z paprík a nakrájajte ju na prúžky.

Samozrejme, že som si mohol kúpiť červenú papriku, upražiť ju na otvorenom ohni, vložiť do vrecka a nechať vypotiť, potom zlúpnutú kožu zlúpnuť, než som ju nakrájal na prúžky.

Ale toto storočie som niekedy chcel jesť.

Ďalej vezmite plechovku artičokových sŕdc (alebo môžete použiť marinovaný druh, ak je nádoba, ak to bude znamenať viac vášho jedu) a hellipku

Potom nakrájajte 2 alebo 3 srdcia na polovicu. (Tiež som použil papierový uterák na jemné vytlačenie prebytočnej tekutiny zo sŕdc, pretože si myslím, že chutia lepšie, ak to urobíte.)

Vaša cibuľa by už mala byť chladná.

Uchopte teda syr feta a vidličkou ho nakrájajte na kúsky.

Naozaj uprednostňujem syr feta, ktorý je dodávaný v bloku, než už rozbitý na kúsky. Zdá sa to čerstvejšie a z nejakého dôvodu miernejšie ako jeho drobivý náprotivok.

Myslím, že hummusový zábal v hoteli mohol namiesto toho použiť kozí syr & mdash Nemôžem si to spomenúť. Ale jedno alebo druhé by bolo chutné.

Tiež potrebujete zelenú! Toto som mala v chladničke.

(Opäť: Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot žiadna žena, ako je tá, ktorú som dostal.)

(Prepáčte, práve sa mi v poslednej dobe vryla do hlavy táto pieseň.)

Do misky pridajte niekoľko šálok zelených. (Úsmev do kamery. Vidím vás!)

Zalejte lyžicou alebo dvoma polievkovými lyžicami toho, čo máte radi. Toto je vinaigrette, ktorý som mal v chladničke.

(Ain & rsquot žiadna platená reklama. Ain & rsquot žiadne umiestnenie produktu. Ain & rsquot bez slnečného svitu, keď odíde.)

Potom stačí hodiť zeleň, aby sa potiahli.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je hummus! Prednostne s odtlačkom prsta.

Hummus si môžete vyrobiť sami, ak na to máte! Je to vždy lepšie domáce. Tu je môj recept.

Ale ak si kúpite hummus, značku Sabra milujem. Nemá takú zvláštnu octovú chuť, akú môže mať nejaký kupovaný hummus. Milujem veci.


Pozri si video: Такого вы ещё не пробовали Delicious hummus #delicious #vegan #healthy #food #hummus


Komentáre:

  1. Neuveville

    I read and made conclusions, thanks.

  2. Sruthan

    beautiful))

  3. Cruadhlaoich

    Máš úplnú pravdu. In it something is also to me it seems it is excellent idea. Súhlasím s tebou.

  4. Fay

    Ďakujem za peknú spoločnosť.

  5. Vudomuro

    Your message, simply charm



Napíšte správu