sk.acetonemagazine.org
Nové recepty

Ľahký grilovaný parmezánový recept na tresku

Ľahký grilovaný parmezánový recept na tresku


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recepty
  • Prísady
  • Morské plody
  • Ryby
  • Biela ryba
  • treska

Jednoduché a uspokojujúce jedlo v strede týždňa, ktoré si vyžaduje malú prípravu a je uvarené v okamihu. Na toto jedlo použite tresku, tilapiu, lososa alebo dokonca pollock.

Vyrobilo to 9559 ľudí

PrísadySlúži: 8

  • 100 g parmezánu
  • 50 g zmäknutého masla
  • 3 lyžice majonézy
  • 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 1/4 čajovej lyžičky sušenej bazalky
  • 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
  • 1/4 čajovej lyžičky soli
  • 1 kg filé z tilapie alebo tresky

MetódaPríprava: 5 minút ›Varenie: 10 minút› Pripravené do: 15 minút

  1. Predhrejte gril v rúre. Gril alebo panvicu vymastíme alobalom.
  2. V malej miske zmiešajte parmezán, maslo, majonézu a citrónovú šťavu. Ochutíme sušenou bazalkou, korením a soľou. Dobre premiešajte a dajte bokom.
  3. Na pripravenú panvicu poukladajte filé v jednej vrstve. Grilujte pár centimetrov od ohňa 2 až 3 minúty. Filety otočte a grilujte ešte pár minút. Vyberte filety z rúry a na vrchnej strane ich zalejte parmezánovou zmesou. Grilujte ešte 2 minúty alebo kým nie je poleva opečená a rybie vločky ľahko vidličkou. Dávajte pozor, aby ste rybu príliš neprevarili.

Alternatívy k treske:

Vyskúšajte tento recept s lacným čerstvým coleom alebo lúpaním. Oba patria do rodiny tresiek, ale sú oveľa lacnejšie a dostupné vo väčších supermarketoch alebo obchodoch s rybami.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(10027)

Recenzie v angličtine (7118)

je ťažké uveriť, že je to také jednoduché, nemyslím si, že moja rodina si ryby tak obľúbila. držal sa receptu, ale pridal ďalšie korenie. dobrý kokteil zo sušených talianskych byliniek. ďakujem, krásne!-11. decembra 2012

Skúste to s treskami, treskou, cesnakovou kašou, brokolicou, umyté prípravkom Theakstons Old Peculier, po prvýkrát sa poleva stala príliš tekutou, ale skúsite to znova, vytlačené a toto je brankár.-24. januára 2015

Nemal som parmezán a namiesto toho som použil strúhanú goudu, fungoval skvele, jednoducho, rýchlo a chutne-7. decembra 2017


Parmezánový recept na tresku (Keto, Low Carb, GF)

Ak by mi niekto pred niekoľkými rokmi povedal, že by som bol bezstarostný kvôli receptu na tresku, moja odpoveď by bola, "O čom hovoríš, Willis?"

Ale táto parmezánová pečená treska s cesnakovým maslom ma nadchla a stala sa okamžitým rodinným favoritom. A rýchlo sa stal najobľúbenejším receptom na Varenie s Mamma C, ktorá si získala fanúšikov z celého sveta.

Dovoľte mi vysvetliť. Raz som skúsil baccalà (to je taliančina pre sušené, solené tresky) a rozhodol som sa, že mi to je jedno. (Ale nedávno som robil vyprážané baccalà a páčilo sa mi to!)

To som úplne nevedel baccalà mal alter ego-vlhký, chutný, robustný, tak dobrý, že by mohol prejsť na homára s chudobným mužom čerstvý treska.

Celé dve desaťročia som teda nejedol tresku.

Áno, ľudia, premeškal som to, čo sa teraz stalo mojou obľúbenou rybou. Som rád, že som nakoniec nechal v roku 2014 rybárskeho úradníka prehovoriť na výrobu tresky.

Vtedy som vzal svoje milované parmezánové kuracie paličky s receptom z cesnakového masla a zmenil som ich na zapečenú tresku. Bezlepkový, nízkosacharidový a keto priateľský recept na tresku, ktorý milujú aj vyberaví jedáci. Je perfektný na pôst alebo na akúkoľvek noc v týždni!


Dnes je takmer 90 stupňov, čo znamená, že dnes večer grilujem. V skutočnosti svoj vonkajší gril používam v lete takmer každú noc na rýchle, ľahké a zdravé večere. Jednoduchšie fóliové balíčky, ktoré mám najradšej, sú fóliové balíčky Shrimp Scampi a grilované mušle vo fólii alebo bočné strany zemiakových balíčkov z citrónovej petržlenovej vňate.

Bývam na východnom pobreží a rád naplno využívam čerstvé ulovené miestne ryby, ktoré mám k dispozícii tu na Long Islande. Nie je nič lepšie ako jesť ryby, ktoré vyšli z oceánu v ten istý deň! Môj miestny obchod s rybami navrhol porgéliu z Long Islandu, ktorá bola ulovená skoro ráno - vynikajúce! Požiadal som ho, aby mi to filetoval, a nechal som kožu, len moje osobné preferencie. Pri príprave rýb vo fólii sú možnosti nekonečné, môžete pridať akékoľvek čerstvé bylinky, ktoré máte radi, víno, cesnak, šalotku, čokoľvek chcete! Robím to aj v 400 stupňovej rúre na jeseň a v zime.

Keď to robím vonku na plynovom grile, alobal varím na nepriamom ohni, čo v zásade znamená, že jednu stranu grilu zohrievam so zatvoreným krytom, aby bol dobrý a horúci, a aby na druhej strane neboli horáky. Môžete to urobiť aj s grilom na drevené uhlie s pokrievkou, pričom uhlie ponecháte na jednej strane. Ryba ide na nepriamu stranu grilu tak, že sa varí z pary vytvorenej vo fólii. Asi za 10 minút sa ryba uvarila k dokonalosti. Má z toho radosť celá moja rodina, dokonca aj moja trojročná.


Varenie tautogu

Ako vidíte, je to len jednoduchá biela ryba. Čo je však na tejto rybe také zvláštne, je, že ju Ryan chytil deň vopred - čerstvú, ako len môže!

Rozhodol som sa použiť údenú papriku, ktorá dodá rybe extra nádych chuti, a pritom sa pekne spáruje s citrónovou bylinkovou omáčkou bez toho, aby ste čokoľvek prebíjali.

Varenie trvalo od začiatku do konca iba 8 minút - aké ľahké je to ?! Podrobný recept a pokyny si môžete prečítať posúvaním nižšie.


Najlepšie recepty z tresky

Pastéis de bacalhau sa podávajú kdekoľvek v Portugalsku, od kaviarní po reštaurácie a školské jedálne. V tejto verzii sú filety z tresky upečené v mlieku a vločkované do zmesi zemiakov, koriandra, šalotky a portského, potom sú zabalené a strúhané. Jednoduchý, ale pôsobivý predkrm alebo občerstvenie.

Treska s paradajkovou, olivovou a chorizovou omáčkou

Vyskúšajte našu jemnú vločkovitú tresku uvarenú v šťavnatej chorizo ​​a paradajkovej omáčke, podávanú s bulharskou pšenicou na obed v strede týždňa pre dvoch.

Treska natretá pivom

Varenie mäkkej, sezónnej tresky v ležiaku vytvára super ostré a ľahké cesto s hlbokou chuťou.

Rybie fofos

Tieto rybie krokety sú založené na portugalskom fofos de bacalhau a sú vyrobené zo slanej tresky. Goans sa tomu prispôsobili pomocou vykostených rýb, zemiakov, mletého korenia a chilli.

Tresku opečte s pomaly vareným anglickým hráškom a výhonkami

Obnovte jednoduché, ale chutné taniere na zdieľanie vo svojom dome pomocou tohto jednoduchého receptu na tresku od Notting Hill's Gold.

Pečená treska a fazuľa masla

Vločkovitá, perleťovo biela treska s rozmarínovou parmezánovou kôrkou, podávaná na omáčke zo sladkých cherry paradajok a masla. Je to perfektné jedlo v strede týždňa!

Vyprážaná treska s obrovskými fazuľami a mangoldom

Vyskúšajte náš ľahký treskový guláš vyprážaný na panvici s veľkými fazuľami masla. Toto rýchle rybie jedlo má nízky obsah kalórií a je pripravené za 25 minút - jednoduché jedlo pre dvoch v strede týždňa. Tu nájdete ďalšie recepty na naše nízkokalorické ryby.

Vyprážaná treska s tamarindom a cibuľou sambal

Vložte tresku do srdca tohto chrumkavého rybieho pokrmu pre dvoch podávaného s pútavým cibuľovým sambalom - hotovým do hodiny.

Jednorazová treska s cícerom

Urobte z našej pikantnej paprikovej tresky jeden hrniec so šťavnatými paradajkami. Toto jednoduché pečenie na plechu je ľahké, nízkokalorické jedlo v strede týždňa, keď máte málo času, ale napriek tomu chcete niečo zdravé. Tu nájdete ďalšie naše najlepšie recepty na pečenie na plechu.

Recept na tresku s gulášom z paradajkových strukov

Vychutnajte si sezónnu tresku v tomto rýchlom rybacom recepte s duseným paradajkovým biftelom s príchuťou menej ako 400 kalórií.

Treskové psy s paradajkovou a kôprovou pochúťkou a harissa limetkovou majonézou

Jedná sa o chytrý, ekonomický spôsob, ako využiť homáre, ktoré používajú tresku. Vloží viac chuti a korenistého chrumkavého povlaku, aby bol ešte uspokojivejší ako originál. Ohnivá majonéza a osviežujúca salsa dodávajú dokonalú povrchovú úpravu.

Miso-maslom treska s brokolicou, sezamom a fazuľou

Pozrite sa na túto výživnú miso tresku s brokolicou a fazuľou. Príchuť umami z japonskej pasty miso dodáva tejto pečenej treske bohatú a hrejivú chuť. Vyskúšajte tu oveľa viac receptov na miso.

Korenené tresky s medom z harissy

Naše chrumkavé placky z tresky sú podávané so sladkým a korenistým dipom od guru perzskej kuchyne Sabriny Ghayour-skvelý nápad na nátierku z večere na Blízkom východe. Tu nájdete ďalšie naše recepty z Blízkeho východu.

Pečená treska a romesco omáčka s olivovým a mandľovým dresingom

Vyskúšajte tento recept na tresku inšpirovaný Talianskom od Paula Hooda, hlavného kuchára v Hai Cenato, najnovšej reštaurácii Jasona Athertona. Je to rýchle, jednoduché a plné chuti. ideálne pre showstopper večere. Viac receptov na večere nájdete tu.

Pikantné pečivo merguez a treska

Pikantné, údené jahňacie merguez dodáva tejto omáčke bohatú, hlbokú chuť a skutočne dobre spolupracuje s treskou. Na podobný výsledok by ste mohli použiť aj varenie chorizo.

Krokety z tresky soľte s oholeným feniklovým šalátom

Tento užitočnejší recept na krokety zo slanej tresky s oholeným feniklovým šalátom pochádza z Bandolu, Chelsea a funguje na jednoduchej, ale pritom chutnej jednohubke. Tu nájdete oveľa viac pôsobivých receptov na jednohubky.

Grilovaná treska so salsa rossa

Vychutnajte si tresku v tejto rýchlej a jednoduchej večeri s 300 kalóriami podávanú so salsa rossa a užite si ju naplno. Tu nájdete viac z našich ľahkých jedál v strede týždňa.

Tortu pečieme s cherry paradajkami a zelenými olivami

Vyskúšajte naše pečenie z tresky, čerešňových paradajok a zelených olív pre rýchly a ľahký recept, ktorý stále vyzerá pôsobivo, aj keď ho vyberiete z rúry. Podávame s veľkou miskou orzového masla.

Treska pečená vo vrecku s paradajkami, chorizom a maslovými fazuľami

Tento recept na tresku pečenú vo vrecku s paradajkami, chorizom a maslovými fazuľami je skutočne jednoduchý na prípravu a je plný lahodných španielskych chutí. Je to úžasný spôsob, ako využiť fantastickú rozmanitosť paradajok, ktoré pestujeme vo Veľkej Británii. Tu nájdete ďalšie naše španielske recepty.

Treska s paradajkovou a chorizovou omáčkou

Vytvorte si podľa nášho receptu filé z grilovanej tresky s cesnakovou paradajkovou omáčkou na zdravú večeru pre dvoch nabitú chuťou. Tu nájdete ďalšie recepty na zdravú večeru.

Recept na údené tresky

Španielska klasika tapas je jednoduchá. Údené tresky a zemiakové rybie koláče spojené s vajíčkom a múkou sa potom rýchlo vyprážali do chrumkava. Podávame s kúskami citrónu.


Parmezánová pečená treska

Ak sa mojej sestre páči tento recept, poznáte to a je dobré. Táto treska je rýchla na prípravu, svieža a ľahká. Podávame so stranou opečenej špargle alebo opečenej brokolice.

Prísady

  • 1 lb tresky (malo by to byť asi 4 filety z tresky)
  • 1 šálka strúhaného parmezánu
  • 2 vajcia
  • 1 citrón, vytlačený
  • olivový olej
  • soľ korenie

Metóda

Krok 1

Predhrejte rúru na 350 stupňov.

Krok 2

V miske rozšľaháme 2 vajíčka a každé filé ponoríme do vajíčka tak, aby bolo potiahnuté z oboch strán.

Krok 3

Do samostatnej misky pridajte strúhaný parmezán a každé filé ponorte do zmesi. Uistite sa, že potiahnete obe strany.

Krok 4

Na nepriľnavej panvici zohrejte 4 čajové lyžičky olivového oleja na stredne silnom ohni, kým nie sú horúce. Vložte rybu do panvice a opekajte 2-3 minúty z každej strany. Počas varenia posypeme soľou a korením.

Krok 5

Rybu preložíme do pekáča (na panvicu pridáme trochu olivového oleja) a posypeme zvyšným parmezánom. Na rybu vytlačte citrónovú šťavu a pečte 15 minút. Keď ryby vyjdú, podávajte teplé s viac citrónovou šťavou.


Tento recept na tresku pečený majonézou urobí milovníka rýb z každého do 30 sekúnd

Viete o niekom, kto sa mračí, keď sa na večeru podávajú ryby? Majonéza v tomto jednoduchom recepte na tresku robí rybu veľmi vlhkou. Prihoďte syr, citrón a ďalšie dochucovadlá a tipujeme, že čoskoro budete mať v rukách milovníka rýb. Nemáte radi tresku? Použite svoju obľúbenú rybu.

Kuchyňa: americká
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 10 minút
Celkový čas: 20 minút

Prísady

  • 4 filety z tresky
  • 1/3 šálky majonézy
  • 2 lyžice rozpusteného masla
  • 1/4 šálky mletej cibule
  • 1/4 šálky čerstvo nastrúhaného parmezánu
  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
  • 1/2 lyžičky citrónovej kôry
  • 1/2 čajovej lyžičky korenia Old Bay
  • 1 lyžica čerstvej nasekanej petržlenovej vňate
  • 1/2 šálky čerstvej strúhanky

Postupujte takto:

  1. Skombinujte majonézu, maslo, cibuľu, parmezán, citrónovú šťavu, kôru, petržlenovú vňať a Old Bay. Dochutíme soľou a čiernym korením, podľa chuti. Dobre premiešajte.
  2. Vložte rybu do pekáča, ktorý bol postriekaný nepriľnavým sprejom na varenie. Na rybie filé rozotrieme majonézovú zmes. Posypeme strúhankou.
  3. Pečte v predhriatej rúre na 400 stupňov F asi 10 minút. Zapnite brojler a varte, kým nebude vrch zlatohnedý. Podávajte.

Trvať 30 sekúnd a Pripojte sa ku komunite 30 sekúnd a sledujte nás na Facebooku aby ste denne dostávali recepty do svojho spravodajstva. Inšpirujte sa a nechajte sa inšpirovať.


Hodnotenia členov pre tento recept

Bol to obrovský hit pre celú rodinu. Použil som múku namiesto kukuričnej múky a bolo to naozaj chutné! Ďakujem! - 9.7.09

Pridal som papriku a bolo to vynikajúce! Do zmesi múky som primiešala aj časť parmezánu. Určite to urobím znova. - 25.11.08

Namiesto kukuričnej krupice som použil strúhanku a ja som mal iba cibuľový prášok, nie soľ, preto som pridal Morton's Nature's Seasons (namiesto cibuľovej soli a korenia). Do chleba som tiež pridal trochu papriky a trochu parmezánu. To dostalo RAVES od mojej rodiny. Môj manžel hovorí, že chutí ako jedlo v reštaurácii! - 27.8.09

Toto jedlo bolo TERIFICKÉ. Je to môj nový recept na tresku. Tresku som nakrájal na 4 oz porcie a namiesto masla som použil nátierku z masla Earth Balance. Nemal som cibuľovú soľ, tak som použil cesnakovú soľ. Zjedli sme to s tretou šálkou celozrnných cestovín a šálkou dusenej špargle. - 8/10/09

Dnes večer som vyskúšala tento recept a je úžasný. Namiesto kukuričnej múky som použil taliansku strúhanku a namiesto masla olivový olej. - 3/12/10


Parmazán a Panko chrumkavé tresky

Treska s kôrou z parmezánu a panka bola prvou rybou, ktorú som sa naučil variť. Bol som prekvapený, ako ľahko sa to robí, nechutí to rybalo a je to vynikajúce. Kedykoľvek môžem skombinovať zdravé a ľahké, viem, že je to cieľ, s ktorým môžem držať krok!

Napriek tomu, že nie všetky ingrediencie sú na vrchole zoznamu zdravých, núti ma jesť to, čo je najlepšie pre zdravie mozgu, a zároveň si to aj vychutnávať.

  • 1 c Panko strúhanka
  • 1/4 c múky
  • 1/2 c parmezánu najemno nastrúhaného
  • 1/4-1/8 ČL kajenského korenia
  • 1 vajce
  • 1/2 c mlieka
  • 1 libra tresky, výhodne aljašskej tresky
  • 2 PL kokosového oleja

Parmezán: proteín, ktorý môže prispieť k zdraviu pokožky, svalov, zubov a kostí a môže pomôcť pri oprave buniek.

Kajenské korenie: môže bojovať proti rakovine, zvyšuje metabolizmus, reguluje krvný tlak.

Tresková ryba: vysoký obsah Omega 3 mastných kyselín pre zdravie srdca, kĺbov a mozgu, zlepšuje energiu, môže chrániť pred rakovinou, depresiou a obsahuje protizápalové látky v boji proti artritíde a alergiám.

Kokosový olej: môže pomôcť zdraviu mozgu, zvýšiť dobrý cholesterol pre zdravie srdca a premazať kĺby.

Viac informácií o mnohých výhodách rýb z tresky kliknite tu.


V hrnci rozpustíme maslo. Do rozpusteného masla pridajte citrónovú šťavu a premiešajte.

Každý kus tresky ochutíme soľou a korením podľa vašej chuti. Každý kus tresky umiestnite do stredu kusu alobalu, ktorý je dostatočne veľký na to, aby sa zatvoril nad treskou. Každý kus tresky by mal byť vo vlastnom balení. Sklopte okraje fólie nahor a vytvorte košík.

Plnenie fóliových balíkov dokončite nasledovne: nakrájanú papriku a paradajky rozdelte na 4 rovnomerné skupiny a na vrch tresky pridajte jednu skupinu papriky a paradajok. Tresku a paradajky zalejeme 1/4 zmesi citrónu a masla. Zatvorte každý balíček a vložte na gril predhriaty na 400 ° F na nepriamym ohňom.

Varte na nepriamom ohni 10-12 minút, kým treska nie je nepriehľadná a ľahko sa vločkuje. Vyberte pakety z grilu a opatrne ich otvorte, aby mohla unikať para. Podávajte podľa potreby s čerstvým citrónom a čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou. Užite si to!



Komentáre:

  1. Arcas

    Verím, že sa mýlite. Môžem brániť svoju pozíciu. Pošlite mi e -mail v PM, budeme diskutovať.

  2. Tugor

    I congratulate, this remarkable idea is necessary just by the way

  3. Goltilabar

    Podľa mňa sa mýliš. Navrhujem diskutovať. Napíšte mi do PM.

  4. Tier

    I've already seen it somewhere

  5. Condon

    Je dobré, že svojej stránke venujete toľko času.

  6. Pin

    It is remarkable, very amusing play

  7. Redamann

    Podľa mňa sa o tom už diskutovalo.

  8. Pekka

    Pomyslel som si a túto myšlienku odstránil



Napíšte správu