sk.acetonemagazine.org
Najnovšie recepty

Karfiol "ryža"

Karfiol


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Či už ste paleo, máte diétu alebo sa chcete len prikrádať k väčšej zelenine, táto karfiolová ryža sa pripravuje rýchlo a ľahko a môžete ju dochutiť rôznymi spôsobmi v gazilióne.VIAC +Menej

Aktualizované 10. septembra 2014

Skryť obrázky

  • 1

    Cibuľu a cesnak pulzujte v kuchynskom robote, kým nie sú veľmi jemné.

  • 2

    Na nepriľnavej panvici roztopte kokosový olej a cibuľu uvarte do mäkka a priehľadnej.

  • 3

    Karfiol nasekáme na kúsky. Dôležité: Uistite sa, že je karfiol SUCHÝ. Ak je to potrebné, utrite ho papierovými utierkami.

  • 4

    Vložte kúsky karfiolu do kuchynského robota a pulzujte, až kým sa nepodobá na ryžu.

  • 5

    Pridajte karfiolovú ryžu na panvicu a za stáleho miešania ju varte 5-8 minút, kým nebude mäkká a jemná, alebo nechajte mierne al dente, podľa toho, čo uprednostňujete. Podávame ihneď.

Pre tento recept nie sú k dispozícii žiadne výživové informácie

Viac o tomto recepte

  • Povedz, že? Máš to, karfiolová ryža.

    Nie, nejde o ryžu zmiešanú s karfiolom. Je to čistý nefalšovaný karfiol. A vyzerá to ako ryža.

    Prečo by to preboha niekto robil a jedol?

    Niekoľko dôvodov. Ak ste paleo, ak držíte diétu a chcete pridať objem bez pridania kalórií alebo sacharidov, ak sa chcete stravovať zdravšie a zvýšiť svoj príjem zeleniny, alebo ak ste jednoducho dobrodružní a radi vyskúšate nové veci!

    Neviem ako vy, ale posledných pár mesiacov roku 2013 prichádzalo a odchádzalo a zanechávalo po sebe škody vo forme extra búchania na oleji. Takže ako mnohí z vás, aj ja začínam Nový rok diétou. Táto karfiolová ryža sa perfektne hodí k môjmu plánu stravovania. Virtuálne môžem jesť, koľko chcem, je sýty a chutí dobre. A existuje nekonečné množstvo variácií. Okoreňte ho, ako sa vám páči: Pridajte koriandrovú a limetkovú kôru, trochu citrónovej kôry, trochu kari prášku, zmes čerstvých bylín alebo pridajte nejaké praženicu, zelenú cibuľu a trochu sezamového oleja pre čínsku praženú ryžu! Ste obmedzený iba svojou fantáziou.

    Než začneme, niekoľko tipov na dosiahnutie vynikajúcej textúry a konzistencie:

    1) Nevarte ho zakryté - udrží si príliš veľa vlhkosti. Ryžu za sucha pripravte na otvorenej panvici a pravidelne ju miešajte.

    2) Nepridávajte žiadnu tekutinu. Karfiol ukladá vlhkosť ako trojhrbý ťava na Sahare. Vážne, ak sa niekedy ocitnete v pražiacom horúcom dezerte a narazíte na kaktus a karfiol - zabudnite na kaktus a choďte priamo ku karfiolu! Toto dieťa z brassica zabalí wah-tah! Po pridaní tekutiny bude vaša karfiolová ryža kašovitá. A to nechceme. Naozaj nie. Chceme, aby bol čo najľahší a nadýchaný ... ako ryža!

    Poďme na to!

    "Ryža, ryža, dieťa (dum-dum-dum-dum-duh-duh-dumdum). Ryža, ryža, dieťa ..."

    Dal som iba svoj vek? Ľutujeme, koho to zaujíma. Ryža karfiolu udržuje moju pokožku mladú.

    Zhromaždite aaaaaaaaa všetky ingrediencie. Hm. Áno. Celkový súčet štyroch.

    Cibuľu a cesnak pulzujte v kuchynskom robote, kým nie je veľmi jemný.

    Na nepriľnavej panvici roztopte kokosový olej a cibuľu uvarte do mäkka a priehľadnej.

    Karfiol nasekáme na kúsky. Ak je to potrebné, utrite ho papierovými utierkami.

    Vložte kúsky karfiolu do kuchynského robota.

    Pulzujte karfiol, kým sa nepodobá kúskom ryže.

    To je „Ryža, ryža, dieťa (dum-dum-dum-dum-duhduh-dumdum)“ ... jo, pravdepodobne ste to tiež uviazli v hlave.

    Pridajte karfiolovú ryžu na panvicu a za stáleho miešania ju varte 5-8 minút, kým nebude mäkká a jemná, alebo nechajte mierne al dente, podľa toho, čo uprednostňujete.

    Doprajte si nejaké kuracie mäso, ryby - čokoľvek chcete - a pridajte dochucovadlá, ktoré máte radi.

    A máte to: Karfiolová ryža, zlatko!


Pozri si video: Fit pizza cesto z cukety bez múky - recept


Komentáre:

  1. Kealy

    Please, explain in more detail

  2. Roy

    Chcem povedať, že sa mýliš. Môžem to dokázať. Napíšte mi do PM, dohodneme sa.

  3. Sproule

    Odporúčam vám navštíviť stránku s veľkým množstvom informácií o téme, ktorá vás zaujíma.



Napíšte správu